O mně 

Jmenuji se Bára Kohoutová a moje největší životní změna přisla v období těhotenství a po narození mých dvou dcer. Preeklempsie, vysoký krevní tlak, covid, náročné porody, dlouhodobý stres, vyčerpání a psychická zátěž se postupně začaly odrážet na mém těle. Přidaly se otoky a silné kožní potíže navazující na ekzém, se kterým jsem se potýkala už od dětství.

Roky jsem se snažila řešit hlavně následky - léky a kortikoidními mastmi. Ty sice krátkodobě pomáhaly, ale problém se vždy vracel silnější. Postupně jsem si uvědomila, že pokud se chci opravdu uzdravit, musím jít víc do hloubyk a změnit celý přístup k tělu i k životu.

Začala jsem se věnovat tradiční čínské meicíně, jemné jin józe, dechu, práci s nervovým systémem a postupně měnit své návyky. Opustila jsem kancelářskou práci a vydala se cestou, která dává smysl mému zdraví a vnitřnímu klidu.

V posledním obdobím procházím také procesem TSW (odvykání kůže od kortikoidů), který je fyzicky i psychicky náročný, ale zároveň mě učí naslouchat tělu hloubeji než kdy dřív. Právě tuto cestu - se všemi výkyvy, pokroky i návraty - otevřeně sdílím na svém herohero.co/nedokonaly.

Vznikl tak projekt Nedokonalý - prostor pro zpomalení, zklidnění nervového systému, jemný pohyb, meditaci a podporu při uzdravování. Nesdílím hotové návody, ale reálnou cestu která není vždy jednoduchá, zato skutečná.

Uzdravení začíná ve chvíli, kdy přestaneme na tělo tlačit a začneme mu dávat klid a konečně se může nadechnout.